話せない原因が分からない｜最初の一歩を作る練習（仕事英語）

話せない原因が分からない：最初の一歩を作る練習

オンライン英会話のレッスン。講師が質問してくる。

「答えたいことはある。でも、英語で言えない」

結局、黙ってしまう。「私は英語が話せない」と思って、落ち込む。

「話せない」を「能力不足」だと思うと、自信がなくなります。「もっと勉強しないと」「単語を覚えないと」と考えて、焦る。でも、話せない原因は、能力不足ではありません。準備や型の問題です。

「話せない」には、必ず原因がある。

原因を切り分けて、1つずつ直していけば、話せるようになります。

原因の切り分け：4つのパターン

「話せない」原因は、次の4つに分けられます。

原因	症状	対策
準備不足	何を話すか決めていない	話題を3つ決めておく
緊張	頭が真っ白になる	最初の一文を固定する
言い換え不足	難しい言葉で言おうとする	簡単な言葉に言い換える
型がない	どう話せばいいか分からない	短文→質問→確認の型を使う

この4つのうち、どれか1つでも当てはまれば、話せなくなります。

原因1：準備不足

「何を話すか決めていない」まま、レッスンを受けると、話せません。

準備は、5分でいい。話題を3つ決めておくだけで、話せるようになります。

原因2：緊張

レッスンが始まると、緊張して頭が真っ白になる。

対策は、最初の一文を固定すること。

「I'm a little nervous.」（少し緊張しています）
「I'm not good at English.」（英語が得意ではありません）

これを言えば、講師がゆっくり話してくれます。

原因3：言い換え不足

「プロジェクトが遅延している」と言いたくて、「delay」という単語が出てこない。

でも、「The project is late」と言えば、伝わります。難しい言葉を使おうとせず、簡単な言葉に言い換える癖をつけてください。

原因4：型がない

「どう話せばいいか分からない」という人は、型がありません。

短文で言う→質問で返す→確認を入れる。この型を使えば、会話が続きます。

最初の練習：3ステップの型

話すための型は、シンプルです。

ステップ1：短文で言う

長く話そうとせず、短い文で言います。

「I`m busy.」（忙しいです）
「I have a meeting.」（会議があります）
「The project is late.」（プロジェクトが遅れています）

1文だけ。これで十分です。詳しく説明しようとしなくていい。

ステップ2：質問で返す

自分が話したら、相手に質問します。

「How about you?」（あなたはどうですか？）
「What do you think?」（どう思いますか？）
「Do you have the same situation?」（同じ状況ですか？）

質問すれば、相手が話してくれます。自分だけが話し続けなくていい。

ステップ3：確認を入れる

相手が話したら、理解したか確認します。

「So, you mean...?」（つまり、〜ということですか？）「Did you say...?」（〜と言いましたか？）

確認すれば、誤解を防げます。そして、また短文で言う。この繰り返しです。

よくある失敗2つ→回避

失敗1：長文で言おうとする

「詳しく説明しないと」と思って、長い文章を作ろうとする。

でも、長く話そうとすると、途中で崩れます。

話し方	結果
長文で詳しく説明	途中で崩れる
短文で区切る	伝わる

長く話さなくていい。短く区切って、1文ずつ話す。それで十分です。

失敗2：沈黙を埋めようと焦る

沈黙になると、焦って何か言おうとする。

でも、焦ると、余計に言葉が出なくなります。

沈黙になったら、「Let me think.」（考えさせてください）と言えばいい。それだけで、時間を稼げます。焦る必要はありません。

沈黙を埋めようと焦らない。「考えています」と言って、ゆっくり考える。それで大丈夫です。

今日からの3ステップ

Step1：一文を固定する（5分）

次のレッスンで、最初に言う一文を決めます。

候補：

「I`m nervous.」（緊張しています）
「I`m not confident in English.」（英語に自信がありません）
「Please speak slowly.」（ゆっくり話してください）

この中から1つ選んで、紙に書いておきます。レッスンが始まったら、この一文を言う。それだけで、緊張がほぐれます。

Step2：言い換えを1つ用意する（5分）

レッスンで言いたいことを、1つ決めます。

それを、難しい言葉ではなく、簡単な言葉で言い換えておきます。

「プロジェクトが遅延している」→「The project is late.」
「スケジュールを調整する」→「I need to change the time.」
「会議が多い」→「I have many meetings.」

言い換えを用意しておけば、レッスン中に詰まりません。

Step3：次回のレッスンで使う（当日）

決めた一文と言い換えを、次のレッスンで使います。

使う順番：

最初の一文を言う（緊張をほぐす）
準備した言い換えを使う（短文で言う）
質問で返す（「How about you?」）

この順番で話せば、会話が続きます。長く話そうとしない。短く区切って、質問する。これが、話せるようになる練習です。

まとめ：原因を切り分けて、1つずつ直す

「話せない」は、能力不足ではありません。

原因を切り分けて、1つずつ直せば、話せるようになります。

タイミング	やること
今日	最初の一文を1つ決める、言い換えを1つ用意
次回レッスン	一文を言う→言い換えを使う→質問で返す
レッスン後	使えたか確認、次回も使う

長文で言おうとしない。沈黙を焦って埋めない。短文で区切って、質問する。それが、話せるようになる方法です。

今日、最初の一文を1つ決めてください。それができたら、もう「話せない」と悩む必要はありません。

話せない原因が分からない｜最初の一歩を作る練習（仕事英語）