英語の自己紹介｜仕事で使える短い型（そのまま言える）

初めての英語会議。自己紹介の番が回ってくる。

「えーと、私の名前は...部署は...担当しているのは...あと、最近は...」と話し始める。でも、途中で何を言いたかったか分からなくなる。

自己紹介で詰まる人は、多いです。でも、短い型を使えば、迷わずに話せます。

「短い型」で自己紹介を組み立てる

仕事の場で使う自己紹介は、30秒で終わるのが理想です。

長く話そうとすると、途中で崩れます。短く、確実に伝える。そのための型があります。

4つの骨組み

自己紹介は、次の4つで構成します。

順番	内容	一言で
①	名前と役割	私は誰で、何をしている人か
②	担当	どの領域を見ているか
③	今のテーマ	現在取り組んでいること
④	一言（締め）	会議への期待や挨拶

この4つだけ。各項目を1文ずつ言えば、30秒で終わります。

情報を増やさない。削ぎ落として、骨組みだけ残す。これが、短い自己紹介のコツです。

ケース例：日本語で設計する

実際に、どう組み立てるか。まずは日本語で設計します。

英語で考えようとすると、途中で詰まります。日本語で骨組みを作ってから、英語にする方が確実です。

ケース1：営業部門

これで十分。30秒で終わります。

ケース2：企画・マーケティング

ケース3：技術・エンジニア

どのケースも、同じ型です。名前→担当→今のテーマ→締め。この順番を変えなければ、迷いません。

よくある失敗2つ→回避

失敗1：情報を詰め込みすぎる

「部署の説明もしなきゃ」「プロジェクト名も言わなきゃ」と考えて、情報を増やす。すると、文章が長くなって、途中で崩れます。

自己紹介は、「覚えてもらうこと」が目的です。詳しい説明は、後で聞かれたら答えればいい。最初は、名前と役割だけ覚えてもらえれば十分です。

情報は、4つまで。それ以上は削る。

失敗2：肩書きの説明に迷う

「私の役職は...」と日本語の肩書きを英語で説明しようとして、詰まる。

肩書きは、無理に訳さなくていい。「何をしている人か」を説明すれば伝わります。

肩書き	シンプルな言い換え
課長	チームリーダー／マネージャー
主任	担当者／スタッフ
係長	チームメンバー

「課長」を「Manager」と訳すより、「I lead the team」と言った方が伝わります。

役職名にこだわらず、「何をしているか」で説明してください。

今日からの3ステップ

Step1：素材を出す（10分）

まず、日本語で書き出します。紙でもスマホのメモでも構いません。

各項目、1文で十分。長く書かない。

Step2：短く整形する（5分）

書き出した内容を、削ります。

「あれも言いたい」「これも伝えたい」という情報を、全部削る。残すのは、骨組みだけ。

• 部署の詳しい説明 → 削る
• プロジェクトの背景 → 削る
• 過去の経歴 → 削る

削った結果、4文になっていればOKです。

Step3：声に出して練習する（3分×3回）

整形した4文を、声に出して練習します。

練習回数	やること
1回目	紙を見ながら、ゆっくり読む
2回目	紙を見ずに、思い出しながら言う
3回目	タイマーで30秒測り、時間内に言い切る

3回練習すれば、自然と口が覚えます。それ以上やると、かえって緊張するので、3回で止めてください。

会議の直前に、もう一度だけ声に出せば、準備は完了です。

まとめ：短く、確実に

仕事の自己紹介は、長く話す必要がありません。

4つの骨組みだけで、十分伝わります。

まずは日本語で設計して、削ぎ落とす。残った骨組みを、英語にする。

今日、紙に4つの項目を書き出してみてください。それを3回声に出せば、もう自己紹介は完成です。